پدیکور پا در خانه

زیبایی پا با پدیکور در خانه؛ کم‌هزینه و آسان

آیا می‌دانستید که پاهای انسان می‌توانند در باره ی وضعیت سلامتی او خبر بدهند؟ بدون شک می‌توان گفت که پاهای مراقبت شده، نشان‌دهنده ی انسانی با اعتماد به نفس بالاست، کسی که به زیبایی  و سلامتی خود اهمیت میدهد. اما بر خلاف باور عموم، برای داشتن پاهایی سالم و زیبا لازم نیست که وقت و پول زیادی صرف کنید. تنها کافی است که پنچ گام زیر را برای پدیکور پا در خانه دنبال کنید تا هم ظاهر زیباتری داشته باشید و هم اعتماد به نفستان را افزایش دهید.

وسایل لازم برای پدیکور پا در خانه

وسایلی که نیاز دارید عبارتند از:

• یک ظرف آب گرم
• نمک حمام
• شامپو
• یک اسکراب مناسب برای پا
• سوهان ناخن
• سنگ پومیس یا سنگ پا
• کرم کایوتیک
• حوله پاک
• مرطوب کننده
• پد پنبه

مراحل پدیکور پا در خانه

1ـ گرفتن ناخن‌ها و کوتاه کردن‌شان

با استفاده از یک لاک پاک کن و یا تکه ای پنبه و الکل ، لاک هایی که روی ناخن به جا مانده را پاک کنید.

سپس با استفاد از یک ناخنگیر، آنها را کوتاه کنید. توجه داشته باشید که ناخنهایتان را صاف و مستقیم کوتاه کنید . گوشههارا بیش از حد عمیق نکنید، زیرا ممکن است دردناک باشد.

شکل ناخن های خود را انتخاب کنید (مربعی، گرد، مثلثی و ...) تا بتوانید همه ی ناخن هایتان را یک شکل و مرتب کوتاه کنید.

از یک سوهان ناخن استفاده کنید تا آن ها را به شکل دلخواه در بیاورید. برای شکلدهی به ناخن، مواظب باشید که سوهان را خیلی محکم نکشید و یا آن را به جلو عقب حرکت ندهید زیرا ناخن را تضعیف میکند. سوهان در یک جهت بکشید تا شکل مورد نظر را به خود بگیرد.

 

2ــ مرطوب کردن پا

این مرحله از پدیکور، به شما آرامش میدهد و استرس و اضطراب شما را کاهش میدهد. قرار دادن پا در آب گرم و معطر، یک راه عالی برای استراحت و فراغت بعد از یک روز پر از استرس است. یعنی دقیقا همان چیزی که بعد از یک روز پر مشغله به آن نیاز دارید.

در یک تشت آب گرم بریزید، تا جایی که مچ پا را بپوشاند. اگر این مرحله را میخواهید فقط برای آرامش انجام دهید اضافه کردن کمی شامپو و کریستال نمک کافی است. اما اگر قصدتان پدیکور است باید مراحل زیر را انجام دهید:

• نصف فنجان نمک اسپوم و یا نمک حمام را به آب اضافه کنید. این نمک باعث می‌شود التهاب پای شما کاهش پیدا کند و پوست نرم شود. درد و زبری پا را نیز کاهش می دهد و به عنوان لایه بردار عمل می‌کند.
• یک یا دو قطره آب لیمو به همراه شامپو اضافه کنید.

• اگر در خانه روغن یا اسانس خاصی دارید، چند قطره از آن را به این آب اضافه کنید. این روغنها که به طور طبیعی تهیه میشوند، اعصاب را آرام کرده و باعث آبرسانی به پوست می‌شوند.
• راحت بنشینید و پاهای خود را برای 15 تا 20 دقیقه در آب قرار دهید. می‌توانید در حالی که این کار را انجام می‌دهید، موزیک آرامبخش نیز پخش کنید. این کار استرس شما را تا حد امکان کاهش میدهد.

در نهایت پاهای خود را  با یک حوله خشک کنید.

3ـ اسکراب پا

هنگامی که پاهای‌تان خشک شد، کمی کرم مرطوب کننده را برپایه ی ناخنها ماساژ دهید. سپس پوست مرده پا را با استفاده از سنگ پومیس یا سنگ پا تراش دهید. اگر این پوست مرده را هرچند وقت یکبار حذف نکنید، باعث ایجاد ترک پا و عفونت میشود.

پس از این کار، کرم ترمیم کننده به سطح ناخنها بزنید و با استفاده از یک قیچی کوچک، پوست اضافه اطراف ناخن را ببرید. این پوست که اکنون نرم شده است، به راحتی جدا میشود. برداشتن این لایه به رشد ناخنها کمک میکند و ظاهرشان را بهبود میبخشد.

بعد با استفاده از یک اسکراب، پا را ماساژ دهید. برای این مرحله میتوانید از اسکراب صورت نیز استفاه کنید. دقت داشته باشید که تمامی نواحی پا از جمله انگشتان، پشت پا، مچ پا و بین انگشتان را اسکراب کنید.

4-مرطوب کردن پا:

پای شما اکنون تازه و تمیز است، اما برای داشتن حس طراوت و تازگی، نیاز دارد  که آن را مرطوب کنید. شما میتوانید مچ پا و عضلات را حدود ده دقیقه ماساژ دهید.

مخلوط روغن بادام و زیتون  گزینه بسیار مناسبی برای ماساژ پا میباشد. یک قاشق چایخوری از هر مخلوط با چند قطره روغن یا اسانس مورد علاقه‌تان را به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید.  ماساژ های منظم نه تنها اعصاب را آرام میکند، بلکه تحریک پذیری را تا حد امکان کاهش داده و باعث افزایش گردش خون میشود. بنابراین پوست پا و عضلاتش تغذیه می‌شود.

اگر از مشکل ترک پا رنج می‌برید، وازلین را با آب لیمو مخلوط کنید و آن را روی پاشنه پاهای‌تان بگذارید. آن‌ها را با یک پلاستیک بپوشانید و رویشان جوراب پنبه ای شل بپوشید. برای یک شب بگذارید این ترکیب با همین وضعیت روی پاهای شما بماند تا برای صبح روز بعد، پاهای شادابی پیدا کنید. با دو بار در هفته انجام دادن این کار ترک پا کاملا برطرف شده و از بروز مجدد آن پیشگیری می‌شود.

5- ناخن زیبا

هنگامی که تمام مراحل فوق را انجام دادید،  میتوانید ناخنهایتان را با رنگ مورد علاقهتان لاک بزنید، روی آن برق ناخن بزنید و یا از اکلیل استفاده کنید تا زیبایی پا بیشتر شود. بدیهی است که این مرحله اختیاری است و بستگی به سلیقه شما دارد.

چند نکته:

• اگر برای انجام همه ی این فرایند زمان کافی ندارید، می توانید هفته ای دو  بار در حمام با استفاده از سنگ پا، پاهایتان را اسکراب کنید تا پوست ها مرده را از بین ببرد.

• به ناخن هایتان استراحت بدهید و نگذارید که لاک برای مدت زمانی طولانی روی ناخن باقی بماند. نباید بلافاصله بعد از پاک کردن لاک قدیمی، لاک جدید بزنید. این کار باعث آسب رساندن به ناخنها میشود.
• اگر متوجه هرگونه عفونت و یا سیاه شدن ناخنها شدید، بلافاصله به دکتر مراجعه کنید.

احتیاط:

• در برخی از آرایشگاهها و استخرها، انجام پدیکور با ماهیهای کوچک و سیاه رواج پیدا کرده است. در استفاه از این روش پدیکور افراط نکنید زیرا گزارشها نشان داده است که این روش مطمئن نیست و خطر ابتلا به هپاتیت و ایدز را افزایش میدهد.

چه کرم هایی باید برای دور چشم انتخاب کنیم

چه کرم هایی برای مراقبت از پوست دورچشم لازم است؟

پوست دور چشم، نیازمند توجه ویژه است و مراقبت کامل از پوست دور چشم بایستی از وظایف روزانه ما باشد. مثل استفاده از کرم‌ های مختلف دور چشم و آبرسان‌ها، ماساژ پوست دور چشم و... که می‌تواند به رفع مشکلات رایج این ناحیه مثل سیاهی زیر چشم، ورم یا چروک اطراف چشم کمک کند. آیا میدانید چه کرم دور چشمی برای شما مناسب است؟

چگونه از پوست دور چشم مراقبت کنیم

پوست دور چشم بخشی از پوست بدن است که در صورت عدم مراقبت مناسب، اولین علائم پیری زودرس در آن مشاهده می‌شود. چون پوست اطراف چشم نازک‌تر و ظریف‌تر از پوست بقیه‌ی قسمت‌های بدن است. از طرف دیگر پوست دور چشم غدد چربی هم ندارد تا با ترشح چربی از این ناحیه مراقبت لازم به عمل بیاید. از طرفی دیگر چشمان شما در تمام طول روز کار می‌کنند و فشار زیادی به آن‌ها وارد می‌شود. همین می‌تواند منجر به پیری زودرس شود. همچنین عوامل ژنتیکی، اشعه‌ی ماوراءبنفش (UV)، استرس‌های بیرونی و شیوه‌ی زندگی نیز باعث پیر شدن پوست دور چشم می‌شوند.

حالا وقتی می‌گوییم پیری پوست دور چشم منظورمان چیست؟ چه مشکلاتی پوست دور چشم ما را درگیر کرده و آن را پیر می‌کنند؟

مشکلات رایج دور چشم:

• حلقه‌های سیاه و گودی زیر چشم

• چین‌وچروک زیر چشم

• پف و ورم زیر چشم

مهم نیست که سنتان چقدر است هیچ‌وقت برای مراقبت از چشم خیلی دیر یا خیلی زود نیست. خلاصه‌ای از روش‌های مراقبت از پوست دورِچشم در این مقاله لیست شده‌اند. برای مراقبت کامل از پوست دورچشم‌ سعی کنید این روش‌ها را به طور روزانه انجام دهید.

کرم های مناسب دور چشم

1- مرطوب کننده دور چشم :

استفاده از کرم مرطوب‌کننده از اساسی‌ترین روش‌های مراقبت از پوست است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. تصور کنید پوست بدن شما مانند یک دانه‌ی انگور است، وقتی‌که این دانه ­ی انگور آبش را از دست می‌دهد پوست آن جمع شده و چروک می‌شود. اما وقتی به آن رطوبت می‌رسانید این خطوط و چین‌ و چروک کاهش پیدا می‌کنند. پوست دورِچشم انسان نیز همین‌طور است.

ازآنجایی‌که پوست این منطقه فاقد غدد چربی است (که مرطوب‌کننده های طبیعی پوست محسوب می شوند)، بنابراین این ناحیه سریع‌تر دچار خشکی می‌شود. اولین سؤالی که درباره‌ی پوست دورِچشم به ذهن می‌رسد این است که آیا می‌توان از کرم‌های مرطوب‌کننده صورت برای مرطوب کردن دورِچشم نیز استفاده کرد یا خیر. پاسخ این سؤال این است که بله تا زمانی که این کرم­ها باعث تحریک چشمان شما نشوند و رطوبت موردنیاز پوست را تأمین کنند، مشکلی به وجود نخواهد آمد.

با این حال، باید به خاطر داشته باشید که از آنجایی که پوست اطراف چشم نازکتر است، ممکن است به کرم صورت معمولی حساس باشد. اگر هنگام استفاده از کرم سوزش خفیفی احساس کردید یا چشمتان قرمز شده و اشک در آن جمع شد، دیگر از کرم صورت برای دورِچشمتان استفاده نکنید و به جای آن یک کرم دورِچشم مناسب خریداری کنید. کرم‌های دورِچشم معمولا حاوی ترکیباتی هستند که تأثیر نامطلوبی بر روی چشم ندارند و برای کاهش چین‌وچروک و خطوط اطراف چشم مؤثر هستند.

 وقتی به دنبال خرید کرم دورِچشم مناسب هستید حتماً ابتدا مواد تشکیل‌دهنده آن را بررسی کنید. بسته به اینکه هدفتان از خرید کرم دورِچشم چیست، کرمی که خریداری می­کنید باید حاوی مواد اولیه­ ی خاصی باشد که در ادامه مطلب توضیح داده شده‌اند.

کرم ضد چروک دور چشم

برای از بین بردن خطوط نازک دور چشم باید به دنبال کرم­هایی باشید که به غیر از مواد آب‌رسانِ معمول حاوی موادی هستند که منجر به تحریک تولید کلاژن می‌شوند. این ترکیبات شامل موارد زیر هستند:

• رتینوئید (برای خرید کرم‌های حاوی این ترکیب به نسخه ی پزشک نیاز است)
• رتینول (کرم‌های حاوی این ترکیب بدون تجویز پزشک نیز قابل خریداری هستند)
• مشتقات ویتامین A
• پپتید
• فاکتورهای رشد

کرم رفع سیاهی دور چشم (هایپرپیگمانتاسیون)

برای از بین بردن هایپرپیگمانتاسیون (حلقه‌های سیاه دور چشم) که ناشی از اشعه‌های ماوراءبنفش هستند، باید به دنبال ترکیبات زیر در مواد تشکیل‌دهنده‌ی کرم باشید:

• آربوتین (arbutin)

• هیدروکوینون (hydroquinone)

• کوجیک اسید (kojic acid)

• ویتامین C
• سویا
• نیاسین آمید (ویتامین B3 )
• آزلائیک اسید

کرم رفع پف و ورم زیر چشم

خوابیدن به میزان کافی و نوشیدن آب به میزان لازم در کاهش پف و ورم زیر چشم بسیار مؤثر هستند. علاوه بر این موارد، ترکیبات زیر نیز می‌توانند به ورم زیر چشم کمک کنند:

• کافئین
• پلی فنول های موجود در دانه‌ی قهوه و چای سبز
• دی پپتید2 (Eyeliss)
• برگ بید

حفظ سلامت پوست دور چشم

به طور کلی، برای تأمین سلامت پوست دورِچشمتان از کرم هایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدان باشند. این ترکیبات رادیکال‌های آزاد سرطان‌زا را که در اثر اشعه‌های ماوراءبنفش، سیگار کشیدن و آلاینده‌های هوا در پوست ایجاد می‌شوند، از بین می‌برند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان ها می توانند  فرآیند  پیری پوست را متوقف ‌کنند.

ترکیبات آنتی اکسیدان شامل موارد زیر هستند:

• ویتامین C
• ویتامین E
• چای سبز
• ویتامین B3 (نیاسین آمید)

با پوست دورِچشمتان ملایم رفتار کنید

هنگام پاک کردن آرایش دورِچشم یا هنگامی که چشمتان را آرایش می‌کنید با پوستتان ملایم رفتار کنید زیرا پوست زیر چشم همان‌طور که قبلاً گفته شد بسیار نازک است. در ادامه، نکاتی در مورد مراقبت از پوست زیر چشم آورده شده‌اند:

• پد پاک‌کننده‌ی آرایش را به آرامی به پوست خود فشار دهید.
• به آرامی آن را در حرکتی رو به بیرون فشار دهید.
• این مراحل را تا وقتی‌که آرایشتان به طور کامل پاک شود تکرار کنید.

نکات مهم در استفاده از کرم دور چشم

• محصول را با انگشت کوچک دستتان روی پوست خود بمالید. کرم را با ضربات آهسته به پوست اطراف چشمتان اعمال کنید، حواستان باشد که پلک بالایتان را فراموش نکنید.
• تا زمانی که محصول کاملاً جذب پوست شود، این مراحل را تکرار کنید.

حتما از پوستتان در برابر آفتاب محافظت کنید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید نقش مهمی در  فرآیند  پیری ایفا می‌کند و می‌تواند منجر به تیره شدن پوست زیر چشم شود. استفاده روزانه از یک ضد آفتاب مناسب، برای مراقبت از پوست ضروری است. حواستان باشد که هنگام زدن کرم ضد آفتاب پلک بالایی‌تان را فراموش نکنید، زیرا هنگام اعمال این محصولات روی صورت معمولاً این ناحیه فراموش می‌شود. به جای کرم ضد آفتاب برای دور چشمتان، شما می‌توانید از یک جفت عینک آفتابی با UV مناسب استفاده کنید. با این کار نه تنها از چشمانتان بلکه از پوست دورِچشمتان نیز در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB محافظت می‌کنید.

چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم

داشتن ناخن زیبا، سالم، خوش فرم و محکم برای درصد زیادی از خانم ها یک امر ضروری محسوب میشه و می بینید که چه هزینه ها و چه وقتی برای این کار صرف میکنند. آیا میشه بدون کاشت و آرایشگاه رفتن، ناخن زیبا داشته باشیم. در این مقاله نکات اساسی و مهم در داشتن ناخن سالم برای شما آورده شده است.

چگونه ناخن های زیبایی داشته باشیم

• غذا‌های سالم بخورید

ناخن‌های بیمار نشان دهنده یه فرد بیمار است! انواع خاصی از تغییر رنگ و رشد ناخن‌ها می‌تواند نشانهبیماری‌های مختلف ریوی، قلب، کلیه و کبد و هم‌چنین دیابت و کم خونی باشد. کمبود ویتامین A و کلسیم  باعث خشکی و شکنندگی می‌شود. کمبود پروتئین، اسید فولیک و ویتامین C باعث پوسته شدن اطراف ناخن و کمبود اسید هیدروکلریک باعث شکنندگی و قاچ خوردن ناخن‌ها می‌شود. مصرف ناکافی ویتامینB12 منجر به خشکی بیش از حد و تیرگی و بدفرمی ناخن‌ها و کمبود روی باعث ایجاد لکه‌های سفید بر روی آنها می‌شود. داشتن پوست قرمز اطراف بخش انتهایی ناخن ناشی از سوخت و ساز ضعیف اسید های چرب ضروری است. مشکلات مربوط به ناخن‌ها که نیاز به درمان دارند عبارتند از: عفونت‌های باکتریایی و قارچی، تومورها و زگیل‌ها هستند.

برای داشتن ناخن‌های سالم شما باید از مواد غذایی مناسب و سالم استفاده کنید. مواد غذایی سالم شامل ماست، شیر، ماهی، تخم مرغ، سیب زمینی، غذاهای دریایی، گندم کامل، سویا، اسفناج، بادام و غلات است. شما باید روزانه مقدار زیادی آب بنوشید و در رژیم غذایی خود از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی  مانند کلسیم، ویتامین A ، ویتامین‌های گروه B، D،E،  منگنز، سلنیون، روی، کراتین و بیوتین استفاده کنید. مصرف مولتی ویتامین میتواند نگرانی شما را از دریافت این همه ویتامین برطرف کند. رژیم غذایی منظم و سالم  برابر است با داشتن بدن، پوست، مو و ناخن‌های سالم.

• آنها را مرطوب نگه دارید

به دست‌ها و ناخن‌هایتان  را کرم مرطوب بزنید و ماساژ دهید. برای مراقبت از ناخن‌ها و دست‌هایتان هر شب قبل از رفتن به تخت خواب از مرطوب کننده استفاده کنید. شما می‌توانید از کرم‌های مرطوب کننده و روغن‌هایی مثل روغن دانه کتان، ویتامینE، روغن بادام و روغن زیتون برای مرطوب کردن استفاده کنید. از خواص آنتی اکسیدانی آلوئه ورا و چای سبز و سفید برای داشتن ناخن‌های مقاوم‌تر بهره ببرید. هم‌چنین ماساژ دادن ناخن‌ها با روغن‌ اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی باعث رشد سریع آنها می‌شود.

• مراقب پوست اطراف ریشه ناخن باشید

​​​​​​​

   وظیفه پوست انتهای ناخن که به آن کوتیکول می‌گویند مراقبت از ناخن در برابر باکتریهاست. برای مراقبت از این ناحیه باید آنرا مرطوب نگه داشته و با وسیله مناسب طوری که باعث صدمه زدن به آن نشوید آنرا به سمت انتهای ناخن حرکت دهید تا پوستهای مرده اطراف ناخن برداشته شود. بعد از انجام اینکار باید با مرطوب کننده آن را مرطوب کنید تا به بافت‌های آن آسیب وارد نشود.

• دستکش بپوشید

در هنگام انجام کارهای خانه مثل شستن ظرف‌ها و یا کار با مواد شیمیایی دستکش بپوشید. بیشتر کارهای خانه از باغبانی تا تمیز کردن حمام و شستن ظرف ها قاتل دست‌ها و ناخن‌های شما هستند. برای محافظت از دستان خود در هنگام کارهای خانه، مخصوصا هنگام استفاده از مواد شیمیایی و پاک کننده‌ها از دستکش‌های مناسب استفاده کنید.

• از ناخن‌هایتان به عنوان ابزار استفاده نکنید

​​​​​​​

ناخن‌های شما ابزار نیستند! از آنها به عنوان چکش، خراش دهنده، درب باز کن استفاده نکنید. وقتی عصبانی هستید آنها را گاز نگیرید. پوسته های اطراف ناخن را نخورید. این درست است که با وجود داشتن ناخن‌های بلند تایپ کردن و پیام دادن و در آوردن و گذاشتن لنز کار راحتی نیست. ولی با تکرار می‌توان آنها را به درستی استفاده کرد. یک کار خطرناک دیگر برای ناخن‌ها بازی‌های توپی مثل والیبال و بسکتبال است. بهتر است برای انجام چنین ورزش هایی ناخن های کمی کوتاه تر داشته باشید یا برای جایگزین کردن این ورزش‌ها می‌توانید از فعالیت‌های ورزشی دیگری مثل شنا، اسکی، زومبا، یوگا و غیره استفاده کنید.

• بدون استون

از لاک پاک کن‌های دارای استون استفاده نکنید. استون واقعا پاک کننده‌ای قوی و موثر است اما دارای اثرات بسیار بدی بر روی پوست و ناخن است و باعث شکننده‌تر شدن ناخن‌ها و خشکی وحشتناکی بر روی آنها می‌شود. یک جایگزین مناسبی به نام لاک پاک کن‌های بدون استون وجود دارند که شامل متیل استات هستند. این پاک کننده‌ها تهاجمی نیستند و می‌توانند شامل تقویت‌کننده و مواد مغذی مثل روغن بادام،روغن دانه کتان، آلوئه ورا، بابونه، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها باشند.

• ناخن‌هایتان را به درستی سوهان بزنید!

​​​​​​​​​​​​​​

   برای مقاوم نگه داشتن ناخن‌هایتان در جهت درست سوهان بکشید. حرکت رفت و برگشت سوهان اشتباه است که اکثرا همین گونه سوهان میکشند. سوهان را باید در یک جهت روی ناخن کشید. شکل دادن به ناخن با سوهان کاری سلیقه‌ای است. برای مثال بعضی از افراد هنگامی که ناخن‌ها‌ی بلندی دارند از شکل مستطیلی برای سوهان زدن استفاده می‌کنند، به این دلیل که این مدل ناخن‌ها‌ی کوتاه را پهن نشان می‌دهد.

شکل گرد هم بیشتر مناسب ناخن‌های کوتاه و شکننده‌تر است و برای کسانی که می‌خواهند ناخن‌ها‌یشان را همیشه کوتاه نگه دارند مناسب است. سوهان زدن ناخن‌ها به کیفیت و طول ناخن‌ها بستگی دارد و کانلا به سلیقه شما برمیگردد. البته مد هم عامل مهمی است که این روزها شکل ناخن هم از آن در امان نیست.  به عنوان مثال شکل یاقوتی یا الماسی را فقط در ناخن‌ها‌یی با استحکام بالاتر می‌توان انجام داد.

• هفته ای یکبار مانیکور کنید!

ناخن‌ها نیز بخشی از بدن ما هستند و نیاز به مراقبت دارند! این بدین معنی نیست که برای مانیکور کردن هر هفته به سالن حرفه‌ای بروید. شما می‌توانید به راحتی در خانه از ناخن‌هایتان مراقبت کنید. داشتن یک برنامه منظم برای مانیکور کردن ناخن‌ها به داشتن ناخن‌هایی سالم و مقاوم کمک می‌کند.

• همیشه از لاک ناخن استفاده کنید

برای مراقبت از ناخن‌ها همیشه از لاک استفاده کنید. ناخن‌ها‌ی بدون لاک، نازک‌تر و شکننده‌تر هستند. آنها به اندازه کافی مقاوم نیستند و همانطور که می‌دانید راز داشتن ناخ‌های بلند به استحکام آنهاست. شما می‌توانید از لاک های شفاف یا رنگی استفاده کنید. به جز لاک‌های شفاف یا رنگی، پولیش‌های دیگری برای مراقبت از ناخن‌ها وجود دارند. به عنوان مثال تقویت‌کننده های مختلف غنی شده با انواع ویتامین‌ها و روغن‌های لازم برای مقاوم نگه داشتن ناخن‌ها با انواع مختلف مارک‌ها وجود دارند. شما می توانید یک لایه محافظتی از این تقویت‌کننده ها به اضافه هر لاکی که دوست دارید برای مراقبت از ناخن‌ها ‌یتان استفاده کنید.

ناخن‌ها‌ی دست در ماه حدود ۵/۳ میلیمتر رشد می‌کنند، و ناخن‌ها‌ی پا رشد کندتری دارند. با مراقبت درست شما می‌توانید ناخن‌ها‌ی بلند و مستحکمی داشته باشید. آنها مانند جواهرات شما هستند! به خاطر داشته باشید که ظاهر و سلامت ناخن‌ها می‌تواند نشانگر سلامت و خصوصیات شما باشند.

منبع : سایت چی نیاز داری